Kung fu

Kung fu no dia a dia

O kung fu é uma arte marcial que existe para fazer o seu corpo relaxar e usá-lo para o bem, não treinar e pensar que pode bater em todo mundo.

Vou ensinar a melhor forma de parar de ser zuado na escola ou na rua com uma maneira muito simples que é usando a mente, se você não sabe usar a mente vai aprender. Mas como eu uso a mente quando alguém me zoa? É simples enquanto o eu inimigo ta te xingando e falando, você só finge que ta escutando e nem se preocupa, assim o seu inimigo vai ver que tá falando sozinho e vai ir embora com vergonha pois essa é a melhor forma de ganhar dele com a mente sem irritar e ficar bravo.

Não fique com medo dos caras da escola que te zoam pois você já sabe se defender com a mente, tente sempre previnir uma briga por que ninguém quer sair machucado. É isso pessoal . 

As bases do kung fu

 Essa é a base do cavalo que é precisa muito no kung fu, trabalha com as coxas e vai te dar força nas pernas quem quiser treinar kung fu tem que treinar essa base muito.

essa é a base do dragão ela focaliza mais na parte da defesa pois o dragão no kung fu não é ataque e centraliza na esfera do dragão.

base do tigre usa ela para ataques de fúria e avançamento como o próprio tigre. essa base não é para iniciantes é para os avançados no kung fu, e o tigre é mais ataques de garra e defesa.

se alguém tiver duvida em alguma coisa só falar nos comentários que eu respondo

iniciação

essa parte é para os iniciantes que nunca fez o kung fu a primeira coisa que vocês devem aprender é a saudação, uma mão aberta e uma fechada.

viram aí na imagem essa é a saudação.

Alongamento e aquecimento no kung fu

para começar o meu ensino de kung fu, eu vou falar do kung fu iniciante só usando imagens pessoal. primeiro vou ensinar fazer o alongamento correto e por que ele é importante no kung fu.

O alongamento serve para esticar,preparar seu corpo, vai fazer você não ter dores muscular numa luta. você fazendo o alongamento correto vai te dar mais flexibilidade e que pode melhorar varias coisas como o seu chute, ele vai mais alto e mais leve, e a flexibilidade também ajuda você desviar do seu oponente fácil como essas imagens abaixo:

com muita flexibilidade você aprende mais rápido com seu golpes melhorados e desvios.